第215章 这真是新人吗？(2/3)

能不被人轻易打倒，而且还可以壮腰健腿和调节精气神儿，也能提升身体的反应能力。”苏醒认真的听着李欣禾的讲解，不住的点头。李欣禾一边给苏醒讲解，一边做示范，“双脚分开，要略宽于肩，身体半蹲，姿势有点像骑马，就像我这样，你试试……”“好的！”苏醒答应了一声，学着李欣禾的示范动作，也蹲起了马步。李欣禾起身，围着苏醒转了一圈儿，然后眼底又闪过了一丝惊讶。她原本是想看看苏醒动作哪里不标准，准备纠正她的。没想到苏醒的动作非常的标准，完全就是按照她刚才所教的在做，丝毫没有偏差！李欣禾最后只说了一句，“做的很好，坚持住！”苏醒应道：“嗯嗯！”李欣禾又说：“常年习武的人，一般早上蹲马步能蹲半个小时，你是新人，努力蹲十分钟吧，可以分段蹲，加油！”苏醒，“好的！”苏醒就在一边蹲着马步，一边瞅着操场上那些学员“嘿嘿哈嘿”的晨练，看得目不转睛。李欣禾以为，苏醒第一次蹲马步，坚持一两分钟就得喊停要休息呢。她原本也是准备按苏醒的身体素质来调整时间，让苏醒一到两分钟休息一次，分5-10组来完成今天的马步训练的。结果……一分钟过去了……两分钟过去了……李欣禾拿起脖子上挂着的秒表看看时间，已经五分钟过去了……她看看苏醒，小姑娘腿没抖，胳膊也没颤，腰身挺得笔直！脸上的表情看起来也没有啥痛苦煎熬……李欣禾有些怀疑了，这位小师妹真是从来没习过武的新人吗？？雷师兄等人也发现了苏醒的情况，都悄悄围了过来。他们瞅着这位新来的小师妹标准的动作，还有淡定的表情，跟李欣禾一样怀疑，这是新人吗？？又过了一会儿，雷师兄用口型悄声问李欣禾，“她蹲多久了？”李欣禾看了看秒表，小声回：“十二分钟……”众人，“……”刚习武的人，连续蹲三五分钟，腿肚子都得转筋吧？！李威龙也背着手走过来了，看着蹲的跟一尊小雕像似的苏醒，眉头扬了又扬。苏醒蹲到十五分钟的时候，李欣禾说：“苏师妹，你先起来休息一会儿吧。”苏醒听话的起来了，重重的吐出了一口气。李欣禾问：“你感觉咋样？”苏醒说：“就还行，嗯……有点累。”众人，“……”就只是有点累吗？？雷师兄问：“你以前蹲过马步？”苏醒摇头，“没有蹲过，今天刚跟李师姐学的。”另一个师兄也插话问道：“那你请过私人健身