第211章：变年轻了(2/3)

的，难道是和上午那些黑漆漆的东西有关。”秦星儿忍不住脑洞大开，没想到误打误撞竟然还说对了。陆婉没有想到她们会这么敏锐，一时间编不下去，只能看向秦天。接收到陆婉求助的信号，秦天连忙过来解围，“这你们就不懂了，现在妈妈养好身体了，所以气色也恢复，你们才有这样的感觉。”“原来是这样啊。”眼看三姐妹似乎接受了这个说法，并没有继续再问下去，陆婉不由得松了口气。天知道小孩子的好奇心实在是太重了，非要打破砂锅问到底，要是再多问几个问题，她还真的解释不出来自己的变化。陆婉不知道的是，三个孩子回到房间，关于她的讨论并没有停止。这段时间，她都按照秦天的吩咐，勤勤恳恳的练习，早中晚都会把功法在体内运转几个周天，每天体内或多或少都会排出漆黑的杂质。但是没有最开始的那样夸张，陆婉甚至都已经习惯了，到了最后，她的体内终于不再排出杂质。将这个消息告诉秦天。“现在你已经洗经伐髓完成，心法练习的差不多，可以进入下一个阶段了。”对此陆婉期待不已，“下一个阶段是什么呢？”“精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也，必先炼有形者，为无形之佐;培无形者，为有形之辅。”“你体内的元气已经练的差不多了，现在该是锻体，也就是练筋骨肉这些有形之物，正所谓内练一口气，外练筋骨皮，两者相辅相成，缺一不可。”就好比现在陆婉只是掌握心法，如果没有招式的支撑，就相当于个半圆，不能将《归元道法》发挥出最大的效果。陆婉点了点头，跟着秦天来到了先前的地方。“你仔细看着我的动作。”陆婉目不转睛的盯着，只见秦天两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈。陆婉也有样学样，经过之前的基础，再加上她本身就练过瑜伽，这样的动作对她而言并不困难。秦天满意的点了点头，“很好，要全身心放松，心无杂念，神意内收，引起下行，内观丹田。”陆婉全神贯注，按照秦天的嘱咐，深呼吸一口气，随后缓慢的吐了出来。还有部分气体确实慢慢沉下去，首先是丹田，期初只是有点温暖的感觉。然后是会阴穴，到了这里那股暖流更为明显，让人难以忽视，最后来到了涌泉穴，一直落到了足部，无限生机从脚底涌出，似乎要将她托举起来。陆婉足尖轻点，向左迈出一步成左弓步；同时